IL FITWALKING QUEST’ANNO RADDOPPIA!!

Esatto!! Partiamo subito con un CORSO BASE davvero SUPER in cui ci sarà la possibilità di imparare 2 differenti Tecniche di Camminata Sportiva:

**il tradizionale e ormai famosissimo FITWALKING: Camminata Sportiva senza bastoncini, effettuata su terreni duri e regolari come asfalto, piste ciclabili e strade bianche

**e il nuovo, divertentissimo e avventuroso FITWALKING CROSS con i bastoncini: variante del Fitwalking, da eseguire esclusivamente su terreni ondulati e sterrati, nella natura delle nostre valli più vicine.

INFORMAZIONI “CORSO BASE SUPER”:

INIZIO CORSO: VENERDì 28 SETTEMBRE 2018

DURATA: 12 ore (6 lezioni da 2 ore, svolte sempre all’aperto)

CONTENUTI: 10 ore di Tecnica Fitwalking + 2 ore Introduzione al FitwalkingCross

GIORNATA DEL CORSO: Venerdì ore 19-21

LEZIONE DI PROVA GRATUITA: Venerdì 14 Settembre ore 19-20.30

PRIMA LEZIONE DEL CORSO: Venerdì 28 Settembre ore 19-21

RITROVO: davanti l’ingresso del Centro Sportivo ENJOY SPORT a Cernusco s/n

A CHI E’ RIVOLTO IL CORSO: a tutti coloro che amano stare all’aria aperta e vogliono imparare un nuovo Sport con cui divertirsi, rilassarsi e allenarsi in gruppo…riscoprendo grande benessere e soddisfazione personale!

ABBIGLIAMENTO RICHIESTO: semplicemente una tuta, scarpe da ginnastica comode, zainetto con mezzo litro di acqua, kway e felpa..poi un bel sorriso e il gioco è fatto! Decisamente sconsigliati borse a tracolla, sacchettini tenuti in mano, marsupi ingombranti e altro che non lasci libere le braccia di muoversi fluide insieme al corpo.

COSA SERVE PER ISCRIVERSI: è richiesto un certificato medico valido (non è necessario quello agonistico, basta quello del medico di base)

OMAGGIO A TUTTI GLI ISCRITTI: maglietta in tessuto tecnico e tessera sconto del 20% presso il negozio Montura ALPSTATION BRIANZA

QUOTA: 30 euro iscrizione Enjoy Sport (quota associativa annua per attivare la copertura assicurativa, naturalmente chi è già iscritto in Enjoy per altri corsi, non deve pagarla di nuovo) + 130 euro iscrizione Corso Base Super.

PS per il FitwalkingCross, durante il Corso Base, non è necessario avere subito i bastoncini..poi riceverete istruzioni..

PRIME INFORMAZIONI PER LE USCITE TOTALMENTE DEDICATE AL FITWALKING CROSS (al di fuori del Corso Base)

tenetevi pronti : a breve ci sarà un’incontro di presentazione ufficiale del FitwalkingCross in cui vi darò tutti i dettagli di questa novità Sportiva e quali bastoncini usare.
il FitwalkingCross sarà organizzato in uscite “fuori porta” di mezza giornata
di volta in volta avrete info specifiche su: giorno, luogo, percorso, orari, ritrovo, abbigliamento..
potrete iscrivervi ad ogni singola uscita per un massimo di 10-15 persone alla volta
essendo una variazione del Fitwalking su sentieri più impegnativi di una pista ciclabile liscia e piatta e per un periodo più lungo di una semplice oretta, i partecipanti dovranno essere già un pochino allenati…
il FitwalkingCross è avventura, scoperta, natura, allenamento, liberà, condivisione, benessere, relax e divertimento!