FITWALKING: 🆕 CORSO BASE “Winter2019”

Buongiorno futuri Fitwalker, ecco qui le info per i prossimi

CORSI BASE di FITWALKING

in partenza a Segrate e Cernusco s/n

Le 2 lezioni di prova sono andate benissimo, grazie ancora a tutti i partecipanti!

Lezione di prova a Cernusco s/n Venerdì 13 Settembre

Lezione di prova a Segrate Lunedì 16 settembre

CORSO BASE A CERNUSCO S/N: #FitwalkingCernusco

giorno e orario: Venerdì ore 19-21 (ritrovo parcheggio del Mercato)

durata: 5 Venerdì (10 ore)

inizio Corso: Venerdì 27 Settembre ore 19-21

fine Corso (meteo permettendo): Venerdì 25 Ottobre

Allenamenti omaggio per fare pratica prima di iscriversi agli allenamenti serali: 2 settimane dalla fine del Corso Base (8 lezioni)

CORSO BASE A SEGRATE: #FitwalkingSegrate

giorno e orario: Lunedì ore 18.30-19.30 (ritrovo davanti a Zenzero: Via Roma 21)

durata: 10 Lunedì (10 ore)

inizio Corso: da stabilire

fine Corso (meteo permettendo): da stabilire

Allenamenti omaggio per fare pratica prima di iscriversi agli allenamenti serali: 2 settimane dalla fine del Corso Base (8 lezioni).

INFO PER ENTRAMBI I CORSI BASE:

**quota di iscrizione al Corso: 130 euro (da pagare in Enjoy Sport prima di iniziare il Corso Base)

**quota associativa annua Enjoy Sport: 30 euro (per chi frequenta già i corsi in Enjoy Sport, non deve essere ripagata)

**è necessario il certificato medico  (da consegnare in Enjoy Sport)

**le comunicazioni avvengono sul gruppo wapp del Corso

**le lezioni sono sempre all’aperto e se piove a catinelle la serata verrà rimandata alla settimana successiva

**il Corso Base parte con un minimo di 10 iscritti

IN OMAGGIO A TUTTI GLI ISCRITTI:

maglia tecnica + tessera sconto -20% presso il negozio MONTURA AlpstationBrianza

+ 2 settimane di allenamenti , alla fine del Corso Base, per fare pratica nelle seguenti serate:

FITWALKING: ALLENAMENTI SETTIMANALI 2019/2020

**LUNEDì A SEGRATE: ore 19.30-21  (ritrovo davanti a ZENZERO via Roma 21, Segrate )

**MARTEDì A CERNUSCO: ore 20.15-21.30 (ritrovo da stabilire ogni volta)

**MERCOLEDì A CERNUSCO: ore 19.30-21.00 (ritrovo al PARCHEGGIO DEL MERCATO)

**GIOVEDì A CERNUSCO: ore 20.15-21.30 (ritrovo da stabilire ogni volta)

CONSIGLI PER FREQUENTARE LE LEZIONI:

**abbigliamento comodo e caldo (meglio potersi togliere la felpa piuttosto che avere freddo)

**scarpe sportive comode + calze sportive (no fantasmini)

**zainetto con mezzo litro di acqua, kway, guanti, berretto e scaldacollo (arriverà l’inverno…)

**sconsigliate borse a tracolla o qualsiasi cosa non lasci le braccia libere di muoversi

Per qualsiasi altra informazione o domanda, non esitate a scrivermi 

mail: wildspirit71@hotmail.com

cell. 328 2021218 Silvia

Stiamo creando i gruppi delle 2 serate, se volete unirvi a noi,

siete i benvenuti: c’è ancora posto!

…vi aspetto a braccia aperte..

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INFO GENERALI SUL FITWALKING CROSS…QUI